Gennemse Kategori

Sundhed og Velvære

Om yoga og balance i livet

Yoga er en skøn skøn form for bevægelse, og alle burde lave lidt yoga engang imellem. Hvis det var tilfældet er jeg næsten sikker på, at verden ville være et bedre sted. Yoga er et virkelig fantastisk redskab, som man kan bruge til at skabe mere ro og balance i sit liv – både fysisk og mentalt. Jeg er ganske overbevist om at man, når man er i balance, er et bedre menneske – både overfor sig selv og andre. Læs Videre

Vinduerne af vinduespudser

Tip: Spar tid og kemikalier med en rigtig vinduespudser

De sidste på år, har klima og miljø været noget, der er blevet mere og mere vigtigt for danskere. Både inden for mad, hvor flere har kødfrie dage og som minimum køber økologisk, samt går op i at der passes på naturen. Det er også vigtigt at der bruges de rigtige miljømærkede rengøringsmidler. Læs Videre

Kaffe – sundt eller ej?

Er kaffe sundt eller ej?

Det spørgsmål er blevet debatteret heftigt i løbet af de sidste par år. På den positive front er det blandt andet blevet fremhævet, at kaffe virker forebyggende mod visse former for kræft, hjertekarsygdomme og diabetes Læs Videre

Yoga for alle

Jævnfør det her indlæg, så tror jeg virkelig, at verden ville være fyldt med bedre og gladere mennekser, hvis alle lavede lidt yoga engang imellem. Bare en gang om ugen – det giver SÅ meget godt.

Der findes mange forskellige typer yoga, som alle er meget(!) forskellige. Alle slags yoga har fokus på krop og sind, men nogle former har mere fokus på det ene, andre det andet. Alle slags yoga kan være dejlige og givende på hver deres måde, men som oftest er der én af formerne, som man falder for og bliver ved med at udøve. Mine favoritter er helt klart Hatha yoga og Yin yoga, men jeg har planer om at forbedre mig selv inden for Ashtanga i den kommende sæson.

Hatha 

Hatha yoga er en af de mest klassiske yogaformer. Læs Videre