Om yoga og balance i livet

Yoga er en skøn skøn form for bevægelse, og alle burde lave lidt yoga engang imellem. Hvis det var tilfældet er jeg næsten sikker på, at verden ville være et bedre sted. Yoga er et virkelig fantastisk redskab, som man kan bruge til at skabe mere ro og balance i sit liv – både fysisk og mentalt. Jeg er ganske overbevist om at man, når man er i balance, er et bedre menneske – både overfor sig selv og andre. Læs mere

Boganbefaling: Paul Auster 4 3 2 1

Som en stor Auster fan er jeg måske lidt farvet på forhånd, men jeg vil alligevel sende de varmeste anbefalinger ud i det digitale univers.

Hans nyeste værk 4 3 2 1 er en super gennemført og ambitiøs fortælling, der centrerer sig om drengen Archibald Ferguson. Titlen – som virker lidt spøjs ved første øjekast – giver rigtig god mening, når man kommer igang med læsningen, for i løbet af fortællingen splittes Fergusons liv op i fire forskellige af slagsen, og man følger ham således ud af fire forskellige mulige livsbaner. En rørende og fin fortælling, der mindede mig om hvor meget små tilfældigheder spiller ind på den kurs vi sætter i livet og hvordan andre ting, som evner eller lyster, ligger os så nært og naturligt, at de følger os uanset hvilken livsbane vi vælger.

Den er – som det altid er tilfældet fra Paul Auster – meget velskrevet og indeholder både humor, dybsindighed og spænding.

Den ser helt kunstig ud den flotte rose – men det er den altså ikke FYI – den har det vidst bare for vildt herhjemme hos os 🙂

Kaffe – sundt eller ej?

Er kaffe sundt eller ej?

Det spørgsmål er blevet debatteret heftigt i løbet af de sidste par år. På den positive front er det blandt andet blevet fremhævet, at kaffe virker forebyggende mod visse former for kræft, hjertekarsygdomme og diabetes Læs mere

Cookies

Ej okay indrømmet… Jeg er et cookie monster af kaliber! Jeg elsker generelt bare kage og søde sager, men de her cookies – de er virkelig noget, der kan tilfredsstille det lille sukkermonster, som bor inden i mig. De har været med til bords ved mangen en fødselsdag og det er der altså ingen der har været kede af :-).

Det skal du bruge (12-16 stk): Læs mere

Yoga for alle

Jævnfør det her indlæg, så tror jeg virkelig, at verden ville være fyldt med bedre og gladere mennekser, hvis alle lavede lidt yoga engang imellem. Bare en gang om ugen – det giver SÅ meget godt.

Der findes mange forskellige typer yoga, som alle er meget(!) forskellige. Alle slags yoga har fokus på krop og sind, men nogle former har mere fokus på det ene, andre det andet. Alle slags yoga kan være dejlige og givende på hver deres måde, men som oftest er der én af formerne, som man falder for og bliver ved med at udøve. Mine favoritter er helt klart Hatha yoga og Yin yoga, men jeg har planer om at forbedre mig selv inden for Ashtanga i den kommende sæson.

Hatha 

Hatha yoga er en af de mest klassiske yogaformer. Læs mere