Yoga for alle
Jævnfør det her indlæg, så tror jeg virkelig, at verden ville være fyldt med bedre og gladere mennekser, hvis alle lavede lidt yoga engang imellem. Bare en gang om ugen – det giver SÅ meget godt.
Der findes mange forskellige typer yoga, som alle er meget(!) forskellige. Alle slags yoga har fokus på krop og sind, men nogle former har mere fokus på det ene, andre det andet. Alle slags yoga kan være dejlige og givende på hver deres måde, men som oftest er der én af formerne, som man falder for og bliver ved med at udøve. Mine favoritter er helt klart Hatha yoga og Yin yoga, men jeg har planer om at forbedre mig selv inden for Ashtanga i den kommende sæson.
Hatha
Hatha yoga er en af de mest klassiske yogaformer. Læs mere